quote saya

Kadang hidup terasa menjenuhkan,jika kita belum bisa menentukan batas kepuasan dan pencapaian hidup kita.

Manusia tenggelam dengan mimpi-mimpi tinggi yang penuh keegoisan, yang membuatnya  selalu tidak puas dengan pencapaian yang sebenarnya sudah terlampau tinggi.

Terkadang penyesalan tentang apa yang sudah kita pilih datang sangat terlambat,tetapi sering kali, apa yang kita sudah pilih itu adalah jalan terbaik untuk kehidupan kita walau mungkin itu menyakitkan.

Seorang Guru pernah mengatakan pada saya, “tinggalkan dan lupakan itu yang merupakan hal kecil yang membuat hidupmu tidak tenang, walau meninggalkan itu adalah sangat menyakitkan, tapi sakitnya hanya sebentar”. dan hingga sekarang saya masih belum menemukan itu yang harus saya tinggalkan atau mungkin saya sudah menemukan itu,tetapi tidak menyadari bahwa itu yang dimaksud.

Terkadang sesuatu yang sebenarnya tidak kita sukai,terpaksa untuk disukai karena suatu pertimbangan tertentu yang tidak masuk akal. Dan hal tersebut yang membuat kita tidak bisa menikmati hidup sebaik-baiknya.

Hidup ini indah,jika kita dapat memahami arti sebuah keindahan. Hidup ini bermakna, jika kita dapat memaknai hidup dengan hal-hal yang indah. Tetapi, hidup ini penuh liku untuk sebuah pencapaian menuju hidup yang indah dan bermakna. Karena itulah, kita membutuhkan kawan untuk menikmati lika-liku  kehidupan bersama untuk menuju jalan yang lurus dan indah.

Tuhan sering memberikan kita cobaan-cobaan yang sesuai dengan tingkat keegoisan kita masing-masing. Tuhan akan memberikan jalan indah kepada kita,setelah kita menyadari bahwa cobaan yang diberikan itu adalah hanya ujian kecil dari keegoisan kita masing-masing.

Perhatikan hal-hal kecil disekitar kita, karena bisajadi hal-hal kecil itu akan menjadi penuntun kita menjadi orang besar nantinya.

Karakter seseorang menetukan pilihan hidup seseorang untuk masa depannya.

Hidup adalah sebuah pilihan. Berpikirlah matang-matang dalam setiap langkah yang akan kita tempuh,karena langkah itulah merupakan pilihan yang menetukan hidup kita.

Belajar itu butuh proses dan proses itu butuh waktu. Tidak ada yang instan di dunia itu, kecuali jika Tuhan menghendaki.

Pengalaman adalah guru hidup yang terbaik walau terkadang pengalaman dalam menjerumuskan seseorang kedalam jurang kesombongan. Jadi,gunakan pengalaman itu dengan sebaik-baiknya.

Semua bangunan akan kokoh dengan pondasi yang kuat, pembangunan pondasi yang kuat tentunya diperlukan metode,biaya dan waktu yang banyak dan lama. Sama halnya membangun anak bangsa. Perlu metode yang baik,biaya yang besar dan waktu yang tidak singkat.

Tuhan menciptakan manusia berpasang-pasangan. Tuhan menyatukan pasangan yang berbeda sifat untuk meredam keegoisan masing-masing dan untuk menunjukkan umatnya akan indahnya suatu perbedaan karakter.

Cinta kasih akan mengantarkan umat manusia kejalan perdamaian. Sebaliknya ir hati akan mengantarkan umat manusia ke jalan permusuhan yang tak kunjung selesai seperti saat ini.

Lupa, pelupa atau pikun…

Penyakit saya yang sejak dulu selalu menempel dengan mesranya adalah :LUPA. jika saya beri awalan “pe” maka akan merubah kata benda menjadi kata sifat yaitu “PELUPA”. Hari ini, saya melupakan beberapa item penting dengan meninggalkannya di lab.kampus saya, bahkan sesuatu yang sebenarnya bisa dikerjakan di rumahpun saya tinggal dikampus karena Lupa membawanya pulang dan bahkan sayapun lupa apakah memang benar bahwa benda-benda penting itu tertinggal di Lab. Penyakit lupa saya ini mulai menjangkiti saya sejak saya duduk dibangku sekolah, saya sering kehilangan barang-barang precil-precil hanya karena saya lupa menaruh. Bahkan pernah juga saya lupa kalau sudah makan,alhasil saya sering kelebihan makan dalam sehari hanya karena lupa kalau saya sudah makan. Aneh bener yaaa…. nah, sebelum penyakit parah ini menjangkiti saya terlalu berat saya harus mencari beberapa penyebab penyakit Pikun yang sebenarnya lebih afdol diderita orang tua renta ini. Lalu saya pun harus mencari solusinya.
Berikut beberapa penyebab penyakit “Lupa” dan beberapa pencegahannya :

1. Makan Terlalu Banyak
Terlalu banyak makan, apalagi yang kadar lemaknya tinggi, dapat berakibat mengerasnya pembuluh darah otak karena penimbunan lemak pada dinding dalam pembuluh darah. Akibatnya kemampuan kerja otak akan menurun.
2. Merokok
Zat dalam rokok yang terhisap akan mengakibatkan penyusutan otak secara cepat, serta dapat mengakibatkan penyakit Alzheimer.
3. Mengkonsumsi gula terlalu banyak
Konsumsi gula yang terlalu banyak akan menyebabkan terganggunya penyerapan protein dan nutrisi, sehingga terjadi ketidakseimbangan gizi yang akan mengganggu perkembangan otak.
4. Kurang Tidur
Otak memerlukan tidur sebagai saat beristirahat dan memulihkan kemampuannya. Kekurangan tidur dalam jangka waktu lama akan mempercepat kerusakan sel-sel otak.

5. Kurang menstimulasi pikiran
Berpikir adalah cara paling tepat untuk melatih otak kita. Kurangnya stimulasi pada otak dapat menyebabkan mengkerutnya otak kita.
6. Jarang berkomunikasi
Komunikasi diperlukan sebagai salah satu sarana memacu kemampuan kerja otak. Berkomunikasi secara intelektual dapat memicu efisiensi otak. Jarangnya berkomunikasi akan menyebabkan kemampuan intelektual otak jadi kurang terlatih.
7. Memikirkan banyak hal saat sakit
Bekerja terlalu keras atau memaksakan untuk menggunakan pikiran saat sedang sakit dapat menyebabkan berkurangnya efektivitas otak serta dapat merusak otak.

ada tips cara mengatasinya..

1. Jadikan Olahraga sebagai kebutuhan dan rutinitas harian Anda.
Kita mengetahui bahwa dengan olahraga yang teratur dapat meningkatkan kebugaran tubuh dan membuat berbagai organ tubuh kita menjadi sehat. Dengan olahraga teratur, dapat memperlancar peredaran darah dan nutrisi ke otak, sehingga kemampuan kerja otak akan semakin maksimal.
2. Hendaknya Anda membiasakan diri dengan tidur yang cukup.
Kelelahan dan stress membuat kita menjadi mudah lupa dan membuat fungsi otak tidak maksimal sehingga akan menurunkan daya ingat. Banyak informasi yang seharusnya bisa kita simpan di otak, namun karena posisi kita dalam kelelahan dan stress, maka informasi yang seharusnya kita simpan akan hilang begitu saja. Sehingga Anda harus membiasakan diri dengan tidur yang cukup agar fungsi otak kembali normal.
(ini penting bgt loh..)
3. Berhati-hatilah dengan Suplemen penambah daya ingat.
Saat ini banyak sekali suplemen penambah daya ingat yang beredar, namun apakah Anda yakin dengan semua promosi perusahaan-perusahaa pembuat supleman tersebut yang mengklaim dengan produk suplemennya dapat menambah daya ingat Anda? Dalam hal ini, para ilmuwan tidak secara bulat menegaskan tentang hal ini. Sehingga Anda harus mengkaji ulang dengan cara seperti ini, tentunya dengan berkinsultasi dengan dokter Anda.
4. Kendalikan rasa stress yang menyelimuti pikiran Anda.
Setiap orang memiliki tingkat stress yang berbeda. Dan Anda seharusnya dapat mengendalikan stress yang menghinggapi hidup Anda. Stress yang berlebihan, dapat mengganggu daya ingat Anda. Salah satu caranya dengan senantiasa menyikapi berbagai permasalahan yang masuk dalam hidup Anda. Hadapi ia dengan bijak, dan Anda akan terbebas dari stress yang mengganggu pikiran Anda. Sehingga daya ingat Anda tidak akan banyak terpengaruh oleh setiap permasalahan yang muncul.
5. Segera obati depresi Anda.
Jika Anda dalam keadaan depresi, putus asa dan gelisah, maka hal itu akan mempengaruhi daya ingat Anda. Sebaiknya Anda segera mengobati depresi itu dengan cara-cara yang menurut Anda terbaik atau bisa berkonsultasi dengan ahli psikologis.
6. Hendaknya Anda selalu mengawasi obat-obatan yang dikonsumsi.
Menurut keterangan beberapa dokter, ada beberapa jenis obat yang dapat menurunkan daya ingat Anda. Diantara obat-obatan tersebut adalah antidepressant, antihistamin dan berbagai jenis obat darah tinggi. Bila Anda memang sangat membutuhkan obat-obatan tersebut, hendaknya meminta saran dan resep dokter. Jangan lupa untuk menanyakan efek samping yang ditimbulkan dari obat-obatan tersebut.
7. Cobalah dengan melakukan permainan yang berhubungan dengan daya ingat.
Anda bisa mempartajam daya ingat Anda dengan melakukan beberapa permainan seperti catur, scrabble atau lainnya. Dengan permainan yang butuh konsentrasi penuh, akan membuat daya ingat Anda semakin terlatih dan tentunya akan mempertajam daya ingat Anda.
8. Jangan pernah berhenti untuk terus belajar dan mengasah kemampuan otak.
Jika Anda merasa daya ingat Anda semakin melemah, Anda dapat mempertajam kembali dengan cara membiasakan diri belajar. Dalam kegiatan belajar ini Anda bisa mengikuti perkuliahan, seminar, kursus bahasa, atau kegiatan belajar lainnya yang sifatnya mengasah otak Anda untuk mempertajam daya ingat Anda. Anda juga bisa melakukan dengan cara-cara sederhana seperti mengingat nomor telepon keluarga, teman atau nomor-nomor penting lainnya. Atau Anda juga bisa mengingat berbagai password yang Anda miliki.
9. Hendaknya Anda berusaha meningkatkan konsentrasi dan memfokuskan pikiran.

Cobalah Anda menyempatkan diri untuk memfokuskan pikiran Anda serta melatih konsentrasi Anda dalam kesendirian. Ingat kembali berbagai peristiwa hidup Anda, berbagai hal yang harus disiapkan baik di rumah, kantor atau sekolahan. Atau bisa juga dengan mengingat berbagai benda yang Anda simpan. Dengan seringnya melatih konsentrasi dan memfokuskan pikiran, tentunya hal ini akan kembali menyegarkan daya ingat Anda.
10. Tumbuhkan rasa optimis dalam diri Anda.
Optimis akan suatu perubahan sangat dibutuhkan dalam upaya mempertajam kembali daya ingat Anda. Dengan rasa optimis ini, akan membuka pikiran Anda untuk membuka ruang dan berusaha keras meningkatkan kembali daya ingat Anda yang lemah.

^ sekian^

my activity during the day….:p

my activity during the day is not different as the other student in the world. I am starting my day bothered by the noise of my alarm and then try to get a view minutes more lying down on my comfortable bed that i ever have..:). while, waiting for the next alarm sound ringing beautifully, i try to remmember my dream last night. I jump quit from my room after my next alarm singing noissely, visiting the rest room for doing my usual duty that is pipi doen in Netherlands.
Back to my room again and back to my beloved labtop again. Turn on it,check the wifi (it must be excelent signal in this morning), check the email, the international seminar website that i am one of the commitee and the last is check my weblog account. After finishing all my rutinity with checking this and that, i am start opening my thesis work and try to read the paper related with my thesis topic. I do it usually until the time goes at 7 am. At 7 am i take a bath ritually..heheh… and then, doing the going to campus preparation. At 8 am after all of my preparation done , I grab my vehicle key and driving softly through the paving path in my home complex until campus ( it need only view second by the way.hehe..). first ritualism activity in my campus is visiting reading room of doctoral degree just to put all of my stuff in my locker and then leave it there until i am finish with something to do in stuctur laboratory. Everything  there done around 11 am, after that i back again to my locker in doctoral degree reading room, take my labtop, my book and on line through the S3 wifi signal. reading reading and reading a view time there with chating lil bit with my friends. working working working my thesis work which not finish yet perfectly until this time. I usually sitting in that room (but sometimes i have to back again to laboratory or faculty leader room doing something led by the boss there)until my stomach worm dancing hastily around 3 pm. I do stretching little bit second and then packing my stuff and run downstair visiting soil engineering laboratory just for greetings my friend or just make a small convertation with the laborant or the lecturer there. it could make me feeling happy chating crazily with them. Finnaly, the midday is over. I am happy there is no project work in my busy day preparing my thesis and being an international seminar commitee but otherwise i feel unhappy because there is no income for having fun this month..heheh… my lecturer again ask me to helping his project, but unfortunnately i have no permit from my prof. due to my not yet finish thesis work..hooo….

Midday is over and it means starting to prepare my convertation english class in the evening. But, everything going well and nice so i enjoying the day as well as i enjoying my meal (lunch +dinner) at 5 pm.

car free day Darmo street in downtown..

Berbeda dengan judul diatas, tulisan kali ini tidak menggunakan bahasa yang sesuai dengan judulnya. Saya sedikit melakukan pelanggaran terhadap hasrat saya untuk menulis dengan bahasa Inggris di blog saya, akhirnya saya berpindah ke bahasa Indonesia lagi. Terlalu lama untuk menuangkan suatu pengalaman kedalam bahasa Inggris.. jadi, back to Indonesia equivalent with back to my own language..^^

Seperti halnya weekend-weekend saya sebelumnya, saya menghabiskan sabtu dan minggu pagi saya untuk bersepeda menjelajah kota. Dan kali ini tujuan jelajah saya adalah kawasan car free day yang dipusatkan di jalan raya Darmo di tengah kota dan hanya berlangsung pada hari minggu saja. Sekitar 60 menit perjalanan darat dengan mengontel sepeda saya lakukan dengan kecepatan yang tidak beraturan dari rumah saya di kawasan ujung Surabaya menuju kawasan tengah Surabaya.

Minggu pagi,Surabaya memang dipenuhi oleh pesepeda-pesepeda yang mulai aktif mengayuh sepeda dari Surabaya ujung hingga ujung satulagi, malah ada yang sampai menuju kawasan Madura ataupun kota terdekat dengan surabaya lainnya. Kali ini, saya memilih untuk bertolak ke taman bungkul yang berjarak 60 menit (dengan kecepatan tidak santai..) dengan sepeda dari kawasan domisili saya. Nah, saya berangkat sekitar pukul 5 pagi dikala pesepeda-pesepeda lain juga sudah memulai aktifitas mengayuhnya. Helm,pakaian bersepeda,tas bersepeda,dan minuman sudah saya siapkan dan sayapun berangkat dengan seseorang (baca: pacar :p). Rute saya adalah melewati per4an galaxi mall menuju kawasan Dharmahusa indah dan bablas melewati RS.dr Soetomo, PDAM besar lalu melewati jembatan viaduk dan Delta plasa. Memang terdapat banyak sekali event-event yang menitik beratkan pada kegiatan family fun dikawasan SUrabaya seperti halnya yang terjadi pada minggu pagi kala itu. Kegiatan yang disponsori perusahaan kacang terkemuka di Indonesia memang sedang giat berpromosi dengan bertajuk menggiring bola yang ketika itu dilakukan di jalan akses Delta plasa. Kemacetanpun tidak dapat dihindari, dan untungnya masing sangat pagi untuk terjadi kemacetan fatal dan untungnya lagi, saya menggunakan sepeda kala itu yang memudahkan saya untuk mengangkat sepeda saya ketrotoar.  Kegiatan angkat mengangat sepeda dan menuntun sepedapun kami lakukan dan dengan begitu kami tidak terjebak oleh kemacetan yang terlalu bertubi-tubi di pagi hari. Saya menyusuri jalan kayun dan blusukan hingga sampai ke jalan akses menuju taman bungkul yaitu jalan raya Darmo. Ketika saya tiba disana, jalanan sudah cukup ramai dengan pesepeda,pejalan kaki,pesenam dan pemain bola. yahhh semua atlit dadakan numplek blek jadi satu dikawasan tersebut ditambah lagi pada hari itu memang sedang diadakan event jalan sehat yang disponsori oleh produk susu,serta beberapa event yang bertajuk sepeda yang digawangi oleh kumpulan organisasi sepeda yang tergabung dalan B2W untuk memperingati hari Kartini.

Karena tidak adanya kendaraan bermotor yang melewati jalan tersebut,otomatis kawasan tersebut menjadi lengang dari asap kendaraan dan hiruk pikuk polusi udara. Walau demikin, mungkin karena banyaknya event dikawasan tersebut, kondisi disana tetap sangat ramai. Selain pesepeda,pejalan kaki dan pesenam, pedangan asongan pun juga tumplek disana untuk meramaikan suasana. Dari penjual makanan dan minuman ringan hingga berat sampai pedagang baju dan aksesoris bersepeda juga beramai-ramai memadati kawasan tersebut. Kondisi disana cukup stabil untuk bernongkrong-nongkrong ria atau berbengong ria,karena no polusi udara. Oh iya.. disana juga terdapat drum band keliling dengan peralatan musik seadanya yang berkeliling bermusik mengitari sepanjang jalan tersebut (dan ternyata untuk ngamen.. at least mereka cukup menghibur dan tertib). Yang saya lihat agak lucu disana adalah terda[at sekumpulan kelompok yang melakukan semacam meditasi. bukan meditasinya yang saya anggap lucu tetapi lokasi mereka melakukan meditasi yang tergolong agak aneh. Setahu saya meditasi dilakukan di tempat yang jauh dengan hiruk pikuk demi terciptanya konsentrasi,tetapi disini malah sebaliknya. well, tetapi as long as mereka enjoy dan bisa fun melakukan itu yaaa tidak jadi masalah toh??!! pokonya everybody much be happy khan..:):):)

Darmo waktu sepi2nya

Darmo ketika sudah rame2nya..

sekian saja deh cerita saya.. let’s plan the next trip… Trip kota tuaaaaaa…… sepedakuuu bersiaplaahhh menuju kota tua yaa nak yaaa..:-*

Surat kepada Tuhan

Tuhan.. maafkan saya yang sempat membenci ajaran saudara-saudara saya. Maafkan saya yang sempat berfanantik sempit terhadap perbedaan paham mereka. Maafkan saya yang terlalu melihat mereka dari sudut pandang yang sempit. Maafkan saya atas kepicikan pikiran saya telah menyimpulkan sesuatu yang bisa menyulut emosi saya terhadap aksi-aksi “heroik” mereka mengatas namakan suatu ajaran…

Tapi Tuhan… salahkah saya berpikiran begitu? salahkah saya kalau telah berpikiran bahwa mereka itu jahat? salahkah saya bahwa saya beranggapan bahwa mereka, mereka yang berbaju terlalu tertutup, mereka yang berjenggot,mereka yang terlalu sering membaca kitab sucinya, adalah seseorang yang berpaham kebencian?

Tuhan.. Mengapa mereka membenci ajaran saya? mengapa mereka menganggap ajaran saya ini adalah murtad ataukah Kafir? Mengapa mereka ingin mengubur kami dalam liang hitam tak berpintu? mengapa mereka menginginkan kami untuk mengikuti ajaran mereka yang jelas-jelas tidak kami yakini?

Tuhan, saya semakin tidak paham apa arti suatu Agama?apa arti suatu keyakinan? Bukankah AGama itu adalah sesuatu yang kita yakini karena akan mendamaikan hati kita dengan cinta kasih ajarannya?bukankah keyakinan itu adalah berasal dari hati kita masing-masing? tapi mengapa mereka memaksakan kami yang dianggapnya kafir untuk mengikuti keyakinan mereka? mengapa mereka menyalahkan kami,ingin membunuh kami padahal kami tidak menyulut api dan membakar mereka dalam suatu kebencian?

Tetapi ya Tuhan.. dengan adanya peristiwa demi peristiwa itu, saya semakin yakin dengan keyakinan saya. Saya semakin yakin dengan ajaran yang telah saya ikuti. Engkau benar-benar mengajarkan saya tentang cinta kasih,tentang indahnya perdamaian. Hanya ada satu Tuhan yaitu Brahman dan Tuhan itu satu, tetapi para arif bijaksana menyebutnya dengan banyak nama. AjaranMu membuatku semakin yakin,bahwa Engkau jelas-jelas mengajarkan perdamaian. Menghormati adanya Tuhan dengan sebutan lain oleh ajaran atau umat lain, tapi saya tahu bahwa Engkau hanya satu ya Tuhan. Kami dalam perbedaan ini sebenarnya memuja Tuhan yang sama, tetapi namanya berbeda jadi sebenarnya kita semua adalah saudara karena sama-sama Putra dari Tuhan.Tuhan, saya bahagia dengan ajaranMu yang sangat mengikuti aliran budaya setempat, saya sangat bangga terhadap ajaranMu yang mengkulturasi terhadap wilayah,suku,negara setempat, saya sangat Bangga terhadap tidak adanya provokasi yang menyebabkan perpecahan diantara sesama. Saya sangat bangga terhadap ajaranMu, tetapi saya tidak mau memaksakan keyakinan saya terhadap orang lain. Walau dari segi kuantitas termasuk kurang, tetapi dari segi kualitas saya bangga terhadap itu.

Ya Tuhan, saya tidak ingin bembabi buta memaksakan keyakinan saya terhadap orang lain. Saya tidak akan mengkonversi ajaran-ajaran saya kepada umat lain hanya karena saya ingin menambah kuantitas penganut ajaran saya. Yang akan saya lakukan hanyalah menghormati perbedaan-perbedaan yang ada dan tetap teguh menjalankan Keyakinan saya yang saya anggap terbaik. Wajar jika setiap umat menganggap ajarannya adalah yang terbaik, tetapi tidak wajar jika masing-masing umat menggangap ajaran lain adalah buruk dan wajib dimusnahkan. itu salah… Tuhan tidak mengajarkan kebencian terhadap sesama, Tuhan tidak mungkin memerintahkan umatnya untuk membunuh keyakinan lain. Karena saya tahu, keyakinan lain itu ada karena campur tangan Tuhan. Keyakinan lain itu ada untuk membuat umatnya lebih saling menghargai perbedaan.

Ya Tuhan… Saya tidak akan membuat perkara terhadap Ajaranmu yang lain. Saya tidak akan menyodori draf permusuhan terhadap mereka yang adalah saudara saya. Yang saya mau adalah, toleransi dan cinta kasih. Saya akan menyayangi dan menghargai keyakinan mereka demi terciptanya perdamaian…:)